home onderzoek team nieuws faq jouw geluksgereedschap
 

Nieuws

Nieuws- en persberichten

Wat is jouw geluksverhaal?

Maak jij actief gebruik van de Gelukswijzer en wil je vertellen wat je eraan hebt (gehad)? De mooiste verhalen komen in een boekje over het effect van geluk op je gezondheid.
Lees verder

Waarom optimisten langer leven

Always look on the bright side of life,’ zong de Britse komediegroep Monty Python in 1979 al. En nu blijkt dat ze daarmee niet alleen een catchy hit te pakken hadden, maar ook nog eens een wetenschappelijke...
Lees verder

3 simpele manieren om je humeur een boost te geven

Over gelukkig zijn kunnen we natuurlijk uren praten, filosoferen en nadenken, maar er zijn ook genoeg dingen die we kunnen doén om ons onmiddellijk beter te voelen. En die dingen zijn ook nog eens makkelijk dan je denkt. Wij zetten de...
Lees verder

Dit is waarom we vaker op vakantie moeten

Als je nog niet op vakantie bent geweest, is de kans groot dat je nog gaat. Het zomerseizoen is immers de tijd dat wij Nederland massaal verruilen voor iets een zonniger bestemming. Even geen werkstress en meetings maar niets dan ultieme ontspanning. Lees verder

Minder Facebook, meer geluk?

Kijk in een willekeurige treincoupé subtiel mee op de telefoonschermen van je medereizigers en het Facebooklogo zal waarschijnlijk meerdere keren oplichten. Facebook is immers een deel van onze dagelijks routine geworden. Als de trein...
Lees verder

De maakbaarheid van geluk

Tik in google het woord ‘geluk’ in en er verschijnen duizenden quotes op je beeldscherm. Van Lev Tolstoi tot Ghandi en van Aristoteles tot Abraham Lincoln. Allemaal hadden ze er wel iets over te zeggen. Niet zo gek ook...
Lees verder

Waarom het beste nog moet komen

Voor veel mensen is ouder worden geen reden om razend enthousiast te zijn. Het verstrijken van de tijd associëren we vaker met negatieve dingen (denk: aftakeling en verlies) dan positieve. Bovendien worden we slapper, rimpeliger...  Lees verder

Lach en leef langer en gelukkiger

Hoe word ik gelukkig? Al eeuwenlang zijn mensen op zoek naar het antwoord op die vraag. Het ultieme geluksmiddel blijkt simpeler dan gedacht: je moet niet gelukkig worden, maar gelukkig zijn!
Lees verder

Waarom je sterker bent dan je denkt

Sir Thomas Browne schreef in 1642: ‘Ik ben de gelukkigste man op aarde. Ik heb iets in me dat armoe kan omzetten in rijkdom, tegenslag in voorspoed. Ik ben onkwetsbaard; het lot kan me nergens raken.’ Klinkt heerlijk, niet?
Lees verder

3 manieren om gelukkiger te zijn op je werk

Soms heb je het he-le-maal gehad: je baas lijkt te denken je álle problemen van de afdeling moet oplossen, je computer loopt constant vast... Andere baan dan maar?
Lees verder




Eerdere berichten

Sporten na het werk maakt gelukkiger

Werkverslaafden beter af met sporten dan werken

Sporten in de avond is goed voor het dagelijkse geluksgevoel en het herstel, vooral voor werkverslaafden. Dat blijkt uit de resultaten een onderzoek van de Erasmus Universiteit Rotterdam en zorgverzekeraar Coöperatie VGZ waarbij ruim tachtig deelnemers een Geluksdagboek hebben bijgehouden. Over dit onderzoek is recentelijk in het Journal of Organizational Behavior het artikel 'Workaholism and daily recovery: A day reconstruction study of leisure' gepubliceerd.

Vijfentachtig deelnemers van het online geluksdagboekonderzoek hebben via de website GeluksWijzer gedurende tien werkdagen het GeluksDagboek bijgehouden, waarbij ze onder andere een aantal vragen over hun dagelijkse gezondheid beantwoordden. Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat deelnemers die 's avonds na het werk langer doorwerken zich minder gelukkig en vitaal voelen. Bovendien herstellen ze slechter van de werkdag ten opzichte van werknemers die 's avonds niet doorwerken.

Het negatieve effect van het langer doorwerken en het positieve effect van het sporten in de avond op dagelijkse gezondheid is sterker aanwezig onder deelnemers die hoog scoren op werkverslaving. Werkverslaving wordt gekenmerkt door een sterke innerlijke drang om veel te werken. Uit het onderzoek blijkt dat toegeven aan die drang om door te werken negatieve gevolgen heeft voor de dagelijkse gezondheid.

GeluksWijzer
Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 40% van ons geluk samenhangt met onze dagelijkse leefstijl. Het is dus zaak om te weten wat voor levensstijl het meest bevorderlijk is voor geluk. Met de Gelukswijzer wordt onderzocht welke levensstijl past bij welk persoon. Deelnemers krijgen zo beter zicht op de factoren die hun dagelijks geluk bepalen en ze kunnen zich vergelijken met andere mensen.

De GeluksWijzer is een gezamenlijk project van de Erasmus Universiteit Rotterdam en Coöperatie VGZ. Het GeluksWijzerproject wordt geleid door dr. Wido Oerlemans, prof.dr. Arnold Bakker en prof.dr. Ruut Veenhoven, allen werkzaam aan de Faculteit der Sociale Wetenschappen van de Erasmus Universiteit Rotterdam.


Nadere informatie:

'Workaholism and daily recovery: A dayreconstruction study of leisure activities', Arnold B. Bakker, Evangelia Demerouti, Wido G.M. Oerlemans and Sabine Sonnentag, Journal of Organizational Behavior, 2012

Meer informatie en opvragen artikel:
Marjolein Kooistra, mediarelaties Faculteit der Sociale Wetenschappen, tel: (010) 408 2135, e-mail: kooistra@fsw.eur.nl

       

Geplaatst 25-09-2012